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老人要時刻警惕老年人心理健康

2013-10-08 11:58 國尚新聞網 點擊次數 :

隨著年齡的增長,老年人心理會發生很大的變化。老年人在晚年的時候不僅身體會有一些毛病,有時候心理疾病更可怕,一般老年人心理承受能力不是我們想象中的那么高,老年人晚年在遇到困難或挫折時,情緒反應更為激烈,對身心健康的影響也更為明顯。

那么,老年人心理有什么特點呢?

1.認識能力低下。老年人身體機能衰退,大腦功能發生改變,中樞神經系統遞質的合成和代謝減弱,導致感覺能力降低,意識性差,反應遲鈍,注意力不集中等。

主要表現兩個方面,首先是感覺遲鈍,聽力、視覺、嗅覺、皮膚感覺等功能減退,而致視力下降,聽力減退,靈敏度下降;再有是動作靈活性差,動作不靈活,協調性差,反應遲緩,商標注冊,行動笨拙。

2.孤獨和依賴。孤獨是指老年人不能自覺適應周圍環境,缺少或不能進行有意義的思想和感情交流。孤獨心理最易產生憂郁感,長期憂郁就會焦慮不安,心神不定。依賴是指老人做事信心不足,被動順從,感情脆弱,猶豫不決,畏縮不前等,事事依賴別人去做,行動依靠別人決定。長期的依賴心理,就會導致情緒不穩,感覺退化。

3.易怒和恐懼。老年人情感不穩定,易傷感,易激怒,不僅對當前事情易怒,而且容易引發對以往情緒壓抑的怒火爆發。發火以后又常常感覺到如果按自己以前的性格,是不會對這點小事發火的,從而產生懊悔心理。恐懼也是老年人常見的一種心理狀態,表現為害怕,有受驚的感覺,當恐懼感嚴重時,還會出現血壓升高、心悸、呼吸加快、尿頻、厭食等癥狀。

4.抑郁和焦慮。抑郁是常見的情緒表現,癥狀是壓抑、沮喪、悲觀、厭世等,這與老年人腦內生物胺代謝改變有關。長期存在焦慮心理會使老年人變得心胸狹窄、吝嗇、固執、急躁,久則會引起神經內分泌失調,促使疾病發生。

5.睡眠障礙。老年人由于大腦皮質興奮和抑制能力低下,造成睡眠減少,睡眠淺、多夢、早醒等睡眠障礙。

專家提醒,老年人這些心理特點很容易導致老年人罹患某些精神障礙性疾病,如抑郁癥、神經衰弱等。因此,老年人應該心態平衡,適當進行體育運動,促進身心健康。老年人出現心理問題時,要及時進行心理咨詢,尋求心理治療,以免心理問題加劇,引發嚴重的精神心理疾病。

(責任編輯:王燁)
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